3kgの壁

こんにちは。
京都市右京区常盤 いばらき歯科クリニック
歯科衛生士の曽我です。
今年も残すところあとわずか。。。
みなさま年末年始、クリスマスの準備はバッチリですか？
私はまだまだです。
年賀状も書かないといけないし
おせち料理を今年は注文しようと思っていますがそれもまだ
実はクリスマスプレゼントも買えていない
(/ _ ; )
ウエーン忙しいよお～ 師走という言葉が身に染みる毎日。
でも、やるしかないのだ！
頑張ってどれも成功させるぞー！おー
さて話は変わって、私痩せたいんです。
目標は3キロ。リミットは3ヶ月。。。
さあどうしよう。と悩みながらパスタを食べる。。。
アカーン！
今週から気持ちを引き締め、曽我なりのダイエットがスタートしました。
食べるのは我慢したくないので、思いっきり食べられるプランでございます。
ルールその1
建物内の移動は全て階段を使う！
ルールその2
炭水化物は極力控える。
夜ご飯はモリモリサラダと鳥の胸肉
オイルも必要なので、アボカドは1つ食べる。
それ以外は適当に気を使いながら好きなものを好きなだけ食べる。
ルールその3
歩け歩け歩け～！！！
でっきるだけ、時間があるだけ歩きます。
最近よくやるのは、家から街まで歩く。
北山～四条とか♡
散歩って肉体的にも精神的にもとてもいいし、時間があればもっともっと歩きたいです♪
さあどうなるでしょうか？3ヶ月後の私の体はgoodな状態でしょうか？
また結果を皆様にも紹介しますね。ふふふふ。。。。